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北京净水设备:为什么夏天要多喝水?

时间:2019-12-30 来源:英尼克
夏天运 动虽然会大量失水,而在补充水分时,一次又不可太多,最好是“细水长流”。虽然最 快达到脱水组织的是白开水,但每次不能超过500毫升,若大于600毫升,胃吸收便会减慢,运动时 就会觉得水在胃内晃荡,腹部有胀满感,运动速 度就会明显降低。

咳嗽时,更要多喝热水。热水可 以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的 增多增加了尿量,可以促 进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以 抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会 感到舒服通畅很多。

每天让 宝宝多喝些温凉的白开水,能迅速 补充宝宝体内的水分,帮助身体散热,调节体温。宝宝感冒、发烧时,随着体温升高,身体会流失很多水分,所以一定要注意补水。不管是 母乳喂养还是配方奶粉喂养,都尽量 让宝宝正常吃奶,因为奶 里面本身就含有水分。北京净水设备公司建议除此之外,要多给 宝宝喝一些白开水,既能补充水分,又有助于退热。

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